Anspannung und Entspannung sowie Workout und Stretch plus richtig viel Spaß – das ist der Mix aus dem sich AntiGravity® Yoga, der neue Fitness-Trend aus den USA, zusammensetzt.
In den USA hat das Konzept von Anfang an für Furore gesorgt. Das renommierte Magazin „The New Yorker“ zeichnete es als „Bestes neues Fitnessprogramm des Jahres“ aus.
Die IFAA, Europas führende Akademie für Fitness, Wellness und Gesundheit, bringt dieses einzigartige Konzept jetzt exklusiv nach Deutschland, Österreich und Schweiz. Es ermöglicht es den KursteilnehmerInnen und Kursteilnehmern sich im wahrsten Sinne des Wortes schwebend schön gesund zu schwingen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Kernstück im AntiGravity® Yoga ist dabei ein trapezförmiges Tuch. Mit, an und in ihm werden zahlreiche Übungen durchgeführt, die die Schwerkraft außer Kraft zu setzen scheinen.
Das macht dieses Programm auch für Yoga-Neulinge interessant: Die „Hängematte“ gibt den TeilnehmerInnen nicht nur schnelle Erfolgserlebnisse, sondern zudem auch ein „akrobatisches Gefühl“. Außerdem sehen die Übungen sehen nicht nur gut aus, sie fühlen auch gut an, und: Sie tun auch gut.

Gerade gut für ein gerades Rückgrat
Zur Ent-Krampfung und damit zur Ent-Spannung nutzt das AntiGravity® Yoga dabei das Tuch. Es gibt sicheren Halt gerade bei den Kopfüber-Übungen, mit denen die Gelenke wieder entstaucht werden und ihre natürliche Flexibilität wieder erlangen können.
So löst das AntiGravity®Yoga geradezu spielerisch Verspannungen im Rücken, Verkrampfungen im Nackenbereich und weitere typische Leiden des modernen Menschen. Gleichzeitig werden durch diese Übungen neben Nacken- und Rücken-, insbesondere auch Arm- und Bauchmuskulatur gestärkt.
Das gibt den KursteilnehmerInnen mit Schwung neuen Schwung und macht einfach sehr viel Spaß.

Innovation durch Prävention
AntiGravity® Yoga wurde von Christopher Harrison, Gründer der weltbekannten Akrobatikgruppe „AntiGravity“, konzipiert und realisiert.
Er wollte damit seinen rund 50 Athleten die Möglichkeit geben, sich zwischen den Vorstellungen ohne große Anstrengung fit und gesund zu halten.
Mit Erfolg: AntiGravity® Yoga hat es ihnen ermöglicht, ihre Körper im Schwung zu erhalten. In den letzten zwei Jahrzehnten haben die Künstler ihre einzigartige Performances in über 20 Ländern vorgeführt.