Lernen Sie AntiGravity kennen!

•  Basis Spezial: Sehr ruhige Basis-Stunde, ideal für Personen die länger keinen Sport mehr gemacht haben, wenn man seine Grundlagenausdauer und Kondition aufbauen möchte, für ältere Personen, die die Welt trotzdem kopfüber und/ oder schaukelnd erleben wollen.!!! Wir bieten viele Alternativübungen zum eigentlichen Stundenablauf an, wenn ein Teilnehmer die vorgegebenen Übungen z.B. aufgrund von Gleichgewichtsproblematik oder zuwenig Kraft nicht ausführen kann!!!!Nicht zu empfehlen bei:  hohem Blutdruck (nicht eingestellt), Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten, erhöhter Augeninnendruck, Grauer Star.

• Basis Kurs: Kennenlernen von AntiGravity, Erlernen der Technik, Griffe, Positionen erlernen, den eigenen Fitnesslevel austesten, insegsamt ruhige Stunde zum reinschnuppern und um Grundkenntnisse zu erwerben und etwas Routine zu bekommen 

• Aufbau Kurs: Vertiefen der Grundkenntnisse, Variationen der Positionen, vermehrt Saltos und Tricks, Grenzen austesten und erweitern, längeres Verbleiben in den Umkehrpositionen, insegsamt flüssiges Tempo, ein Kurs zum auspowern und genießen 

   

Eröffnungsangebot:

2 Einheiten zum Kennenlernen um € 20,-

5 Einheiten um € 80,-

10 Einheiten um € 150,- 

Kurszeiten: